Nikah aja belum kok mikir hamil sich??
Perbincangan ini terjadi saat aku dan Guska selesai mengikuti simposium Continuing Profesional Development tentang ADB pada Kehamilan ^^
Guska : Yang, kata papa, mulai sekarang ana sudah harus minum Asam folat dan Besi!!
Ana : hah?sekarang?? iya sich tapi masa sekarang sich yank?
Guska : iya, buat prepare kalo habis nikah punya niat langsung punya anak :)
Ana : hahahahah....iya deh, ntar- ntar aja ...
Guska : lho dibilangin kok ngeyel...
Ana : iya, ntar ana coba deh :P
Tapi dalam hatiku, walah belum juga nikah masih dalam waktu 5 bulan ;)
nah setelah ikutan simposium...jrengggg.....
Memang benar ternyata, ADB atau anemia defisiensi besi itu kejadiannya tinggi pada ibu hamil, dan pada saat simposium tersebut memang dikatakan angaka nya bervariasi dari yang 18 % di negara maju sampai yang 46 % samapi 63.5 % di Indonesia menururt Muhilal dkk.
Hmmm...tinggi juga ya, lebih dari separo dunk T.T
Knapa ya tinggi pada ibu hamil?
Ternyata pada ibu hamil akan meningkat volume darah sekitar 40-45 % dibanding saat nggak hamil,, ya jelas lah ya secara logikapun kan bertambah juga yang dipasok jadi dua orang.
Nah, kalau saja ibu hamil itu kekurangan Zat besi ya dampaknya bisa macem- macem misalnya kalo pada bayinya ya Abortus, persalinannya prematur, pertumbuhan bayi terhambat, kematian janin dalam rahim. Kalau untuk ibunya ya kelelahan, daya tahan tubuh menurun, mudah sakit....
(ini contoh bayi sehat....oekkk....oekkk......)
nah AKG atau angka kecukupan gizi yang sesuai untuk usia 13mpe 49 pada wanita adalah 26 mg kalo hamil ya udah tentu naik ya, di trimeseter pertama atau kehamilan 3 bulan pertama biasanya cukup 26 seperti biasa tapi kalo udah trimester kedua nambah jadi 35mg apalagi kalo udah trimester ketiga udah capai 39 mg.
Kalau kaya gini makanan apa seharusnya yang dikonsumsi juga harus mendukung misalnya protein hewani, daging.
hmm...okelah kalo begitu karena ada yang lebih simple mending minum susu apalagi sekarang ada Prenagen Esensis ;)
hahahaha.....mau beli susu dulu yak......^^ 3 bulan sebelum kehamilan harus sehat dan kuat ibunya dan besi yang optimal dalam tubuh :)
but...klo bayi kebanyakan gizi gini deh wkkkwkk.....
Tidak ada komentar:
Posting Komentar