BigLoser ....6 kg in 30 days

Semua butuh perjuangan.....mau makan aja harus ada nasi, nasi harus ada padi dulu padi harus ditanam pak tani dulu jadi harus ada sawah...ah belibet ternyata....
Nah ini bukan maslah mau makan nasi atau nanam padi disawah :P tapi maslah yang bikin orang grogi menjelang hari H pernikahan yayayaya.....BB...bukan blackberly,yang lagi ngetredn tapi BB , BErat Badan !!! hahahaa....
Usaha harus tetep dilakukan biar badan keliatan ideal dan paling ganteng saat jadi raja seharian :) *padahal pengennya jadi raja beneran *
oke...BBku pertama 78 kilogram pertanggal 5 April 2010...untuk tinggiku yang sekarang rasanya terasa overweight bahkan obesitas :(
Okelah hari H masih lama...tapi kalo nggak sekarang kapan lagi :) * sok bijak nich *

Aku mulai D.I.E.T dan F.I.T.N.E.S ...ya aku berharap ada hasil yang lumayanlah biar tambah disayang Ana.

Usaha pertama :
D....Dengerin selalu pesan ana kalo diet jangan sampai pingsan !! penting tuh pertam akali diet rasanya lemes dan mau muntah ,,,,mual,,ya memang kalo perut kosong akan stimulus kita buat mual toh :) tapi gapapa masih ada obatnya :)

I .....Ikutan aturan diet di label produk program diet yang ada, tapi mahalnyaaaaa ampun deh bikin kantong kering :)

E.....E-Book, buka dan baca buku- buku, majalah dan browsing tentang diet yah biar sekalian ntar bisa jadi dokter konsultan diet hahahaha:)

T....Tekun menahan lapar dan ini yang paling susah, apalagi kalo disebelah ada orang makan, apalagi kalo ana godain makanan...tersiksa deh rasanya :(

Oke...setelah D.I.E.T dijalani.....ada satu lagi FITNES :)

FITNES is FIT N ES

FIT........ itu dibahaskan sehat ajalah...masa sich kalo dah olahraga badan nggak sehat? kecuali fitnes yang aneh- aneh ya...hahahaha Apalgi fitnes kali ini ditempat gretongan :) Biasalah numpang di pusat fitnesnya Om.

N.....Nutrisi, nah kalo tadi diet dah dibahs, ya ini sambungan dari diet tadi lah, habis fitnes jangan sampe nggak ada nutrisi masuk ke tubuh so biar nggak lemes :) terutama protein , kalo karbo NO NO NO NO....

ES....Efek Sampingnya ya itu deh...Body sehat dan sdikit mendekati Ideal.hahahahaha
Dan Beratku Berkurang 6 kilo dalam sebulan kalo dirata- rata ya sehari turunnya kira- kira 0,2 Kg Lumayanlah, bisa menghindari penyakit HIpertensi, KEncing Manis, Syndrome Metabolik dll....:)

Selamat Mencoba
Love

GusKa